抗酸化サプリメントとは

最近は、多くの人が抗酸化サプリメントで加齢予防に努めていると言われています。抗酸化サプリメントとはいったいどのようなものなのでしょうか。活性酸素が身体の中で発生すると老化の原因のひとつになります。

酸化によっておこる活性酸素に対抗するのが抗老化で、健康や美容面でも注目されているようです。抗酸化物質を配合したサプリメントは、アンチエイジング効果が高い商品としてよく売れています。抗酸化力の高い成分いえば、コエンザイムQ10やアスタキサンチン、レスベラトロールなどがあげられます。体内のサビを落とせることが、サプリメントを摂取するメリットといえます。代謝を促進しエネルギー燃焼率を高めたり、活性酸素を減らす作用が、人の細胞にいるコエンザイムQ10にはあります。年齢を重ねると共に体内から減少していくのがコエンザイムQ10 の特徴です。抗酸化のためにもサプリメントなどで摂取するのがおすすめです。アスタキサンチンはニンジンやカボチャなどに多く含まれているβカロテンの10倍の抗酸化力を持つ物質です。紫外線を浴びることで増加する活性酸素から、体をガードする作用があります。レスベラトロールは抗酸化作用のあるポリフェノールの一種で、赤ワインなどに含まれています。アンチエイジングに非常に効果があるといわれています。サプリメントで抗酸化効果があるポリフェノールなどを摂取することによって、アンチエイジングにいい作用を得ることができます。
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