口臭・体臭のケアの方法

なかなか自分では気づかない口臭や体臭。勇気をもって指摘してくれた方には感謝の念をもちましょう。指摘された口臭・体臭はまずサプリメントや薬に頼る前に、できることを自分でやってみましょう。まず口臭。歯磨きはちゃんとできているでしょうか。歯間ブラシなども使って徹底的に歯の汚れをきれいにしましょう。次に見るのは舌の苔。真っ白になっていませんか?歯ブラシの毛の先を使って、ゆっくり舌を撫でて、この苔を減らしてみましょう。この苔が臭いの元になっていることも多いようです。ただ、苔の取り過ぎには注意しましょう。味覚が弱くなります。次は体臭についてですが、多くの場合汗が原因となっていることが多いので、小まめに汗を拭きとり、清潔さを保ちましょう。汗で細菌が繁殖すると臭いが強くなるようです。特に腋はアポクリン腺というところから出る汗が細菌と混じりあって細菌が増殖し、ワキガ特有の臭いになるようなので腋は特に気を付けましょう。口臭も体臭も清潔を保つことがまずは大事です。それで解決しないようであればサプリメントに頼るのもいい方法だと思います。 臭ピタッ